Aktywność fizyczna w życiu dzisiejszego człowieka

Aktywność fizyczna w życiu dzisiejszego człowieka

przez Gosia91 » So maja 20, 2017 4:18 pm

Życie współczesnego człowieka - związane zarówno z dobrodziejstwami cywilizacji, jak i z jej negatywnymi konsekwencjami - wymusza nowy styl pracy (z pełnym uznaniem dla profesjonalizmu, wysokich aspiracji i dużej potrzeby samorealizacji) oraz powiązaną z nim nową sztukę życia, nowy styl bycia w tym lansowane wzory wypoczynku, podróże po świecie, wysokie aspiracje materialne i konsumpcyjne, uczestnictwo w kulturze etc . W takiej rzeczywistości dobre zdrowie i kondycja fizyczna traktowane są jako warunek podstawowych kompetencji zawodowych i społecznych, a także środek do uzyskania lepszej jakości życia. Postęp w naukach medycznych sprawił wprawdzie, że wydłuża się średnia długość życia, ale badania wskazują jednocześnie, że procesy starzenia stosują się wcześniej i działają zdecydowanie szybciej niż w ostatnich pokoleniach, a symptomy schorzeń cywilizacyjnych stosują się pojawiać w coraz młodszym wieku. Medycyna naprawcza - często bezradna wobec pozwanych chorób cywilizacyjnych, a tym bardziej wobec nowych zagrożeń zdrowotnych - apeluje o docenianie znaczenia profilaktyki i promocji zdrowia. Rola aktywności fizycznej jest niezwykle duża w profilaktyk chorób cywilizacyjnych. Poleca się, że brak regularnych ćwiczeń finansowych jest okazją rozwoju co kilka 20 chorób przewlekłych.
Sponsrad länk: muskler bygga
Wyniki badań epidemiologicznych i klinicznych dowodzą, że wady te zwykle są u kobiet, jakie w mikroskopijnym stopniu podejmują aktywność fizyczną lub nie podnoszą jej w zespole. Hipokinezja (brak ruchu czyli jego niedostateczna dawka) traktowana jest całkiem za jakieś ze centrów epidemii otyłości i odprowadzającego jej świata metabolicznego, traktowana istnieje wyjątkowo za jakąś z okazji powstania chorób niedokrwiennych uczucia i wad nowotworowych. Z kolejki w przeciwieństwie do hipokinezji, odpowiednia ilość aktywności fizycznej przynosi dużo zalecie zdrowotnych, między innymi poprawia wydolność układu latania i oddychania oraz opóźnia pojawianie się faktów tych schorzeń. Zwiększa również pojemność życiową płuc, głębokość odpoczynku i wykorzystanie tlenu, i zmniejsza liczbę oddechów na sekundę i ilość długu tlenowego. Ponadto, silne mięśnie oddechowe kształtują klatkę piersiową, dodając jej wzrost i poprawę postawy ciała, przez co wysoko ułatwiają zaopatrzenie systemu w tlen. Wysiłek fizyczny powoduje wielkie zmiany też w porządku ruchu: zwiększa górę i grupę mięśniową, rozwija i stabilizuje stawy, poprawia ich poziom ruchomości, wzmacnia przyczepy, ścięgna i więzadła i zapobiega zwyrodnieniom stawów. Podtrzymuje także prawidłową mineralizację kości, zapobiega i sprawdza wady postawy, natomiast w sukcesu bólu krzyża stwarza szansę powrotu do częstych prace.
 
Posty: 15
Dołączył(a): Cz wrz 08, 2016 6:44 pm
Lokalizacja: Poland

Kto przegląda forum
Użytkownicy przeglądający ten dział: Google [Bot] i 2 gości
cron